Σεροτονίνη – Η Oρμόνη της Ευτυχίας (τεχνικές επίτευξης στόχων)

Περιγραφή

Ένα βιωματικό διαδραστικό εργαστήριο για την αξιοποίηση προσφάτων ευρημάτων της νευροψυχολογίας στον τομέα της ανθρωπινής ευτυχίας. Το εργαστήριο εξηγεί τη φύση της ευτυχίας πέρα από την υποκειμενικότητα της εμπειρίας, κάνει κατανοητά με βιωματικό τρόπο τα βασικά γνωστικά λάθη στην δόμηση της πραγματικότητας από τον νου και δίνει άμεσες και συγκεκριμένες απαντήσεις στην ερώτηση: τι χρειάζεται να κάνω για να είμαι άμεσα πιο ευτυχισμένος;

Οι συμμετέχοντες δοκιμάζουν πρακτικές που θα τους οδηγήσουν να "σπρώξουν" βιοχημικά τον εγκέφαλό τους τους σε περισσότερη ευτυχία στην καθημερινότητα τους μέσα σε ένα διάστημα δύο μηνών. Ένα σύστημα συνεχούς αξιολόγησης είναι στη διάθεση τους για να τους βοηθήσει να έχουν ξεκάθαρη εικόνα των αποτελεσμάτων τους.

Μέρος 1 -εργαστήριο: Τι ΔΕΝ μας κάνει ευτυχισμένους (αλλά νομίζουμε ότι μας κάνει)

Εστιάζοντας ευτυχισμένες περιόδους και στιγμές της ζωής τους, οδηγούμενοι από μια βραχύχρονη εργαστηριακή τεχνική οι συμμετέχοντες δημιουργούν και απεικονίζουν τους προβληματισμούς τους πάνω στο τι πραγματικά κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους βάζοντας τα θεμέλια να διακρίνουν αυτό που χαρακτηρίζει αρκετές κοινωνίες σήμερα σε ότι αφορά την ευτυχία: την πλάνη.

Μέρος 2- Εργαστήρια ψυχολογίας - Τι έχω χάσει?

Γιατί κάποιος που έχει καταδικαστεί άδικα σε τριάντα χρόνια υποστηρίζει ότι είναι πολύ χαρούμενος που η ζωή του πήρε μια τέτοια στροφή; Γιατί ένας τετραπληγικός σταρ θα επίλεγε να ξαναπεράσει τα ίδια σε σχέση με την υγεία του αν του δινόταν η ευκαιρία;

Τα συναισθήματα , η μάθηση και η αιτιολόγηση είναι βασικές λειτουργίες στον σχηματισμό των εσωτερικών πεποιθήσεων και τον τρόπο που αυτές επηρεάζουν την κατεύθυνση που ψάχνουμε την ευτυχία. Μια σειρά από πειράματα και αναπαραστάσεις πειραμάτων ψυχολογίας της γνώσης και της αντίληψης όπως "facebook τα προηγούμενα 3.000.000 χρόνια" ή "γορίλες στο γήπεδο του μπάσκετ" βοηθούν τους συμμετέχοντες να επαναπροσδιορίσουν την μέχρι τώρα εμπιστοσύνη τους στον ακρίβεια της αντίληψης της πραγματικότητας και να επανασχηματιζόσουν τα μέχρι τώρα αναμφισβήτητα συμπεράσματα τους στο που βρίσκεται η ευτυχία στη ζωή μας.

Μέρος 3- Συστεμική αναπαράσταση: PETscan!

Ένα κουτί σπίρτα είναι αρκετό για να οδηγήσει τους συμμετέχοντες σε βιωματική κατανόηση της πλαστικότητας του εγκεφάλου και της λειτουργίας της μάθησης. Απίστευτα διασκεδαστική και διδακτική εμπειρία στην οποία οι συμμετέχοντες "ζουν" τον τρόπο που οι σκέψεις μας διαμορφώνουν φυσικά τον εγκέφαλο μας μέσα από την συστεμική αναπαράσταση.

Μέρος 4: Συντονισμός νου και παγίδι ανακάλυψης: Θέλω και άλλο ! Πέρα από το DNA.

Συγκεκριμένες ασκήσεις και δραστηριότητες οι οποίες σύμφωνα με πρόσφατες εφαρμοσμένες έρευνες θα οδηγήσουν τους συμμετέχοντες να επιδράσουν συνειδητά στη διαμόρφωση των νευρωνικών τους κυκλωμάτων. Ο στόχος όλων των δρατηριοτήτων είναι να διευκολυνθεί η δράση του νευροδιαβιβαστη σεροτονίνη και των συνεργών (νευροδιαβιαστών). Με πιο απλά λόγια περισσότερη ευτυχία στους επόμενους δυο μήνες χωρίς ουσιαστικές αλλαγές ζωής . Ο κάθε συμμετέχοντας καθοδηγείται και στηρίζεται για το δίμηνο πρόγραμμα που συνοδεύει το εργαστήριο.

Προκόπης Ανδριανός, ΜΑ

Εργασιακός και Γνωστικός Ψυχολόγος - Σύμβουλος Επιχειρήσεων


Ο Προκόπης έχει σπουδάσει ψυχολογία και έχει μεταπτυχιακό στην Επιστήμη της Αντίληψης καθώς και στην Οργανωτική Ψυχολογία. Έχει εμπειρία ως θεραπευτής, στο HR, σε τομείς τηλεπικοινωνιών και τεχνολογίας καθώς και ως σύμβουλος διεύθυνσης σε διεθνές περιβάλλον. Ασχολείται με την καθοδήγηση προς την επιτυχία εδώ και δέκα χρόνια. Ασκεί καθήκοντα managing partner στην εταιρεία Other (www.other-gr.com), είναι γνωστικός θεραπευτής και success coach σε πολλά επιτυχημένα στελέχη και καλλιτέχνες εντός και εκτός Ελλάδος. Έχει συμμετάσχει στη συγγραφή δυο επιστημονικών βιβλίων ψυχολογίας, αλλά και ενός πολύ διαφορετικού μυθιστορήματος